Déconnectez votre cerveau et concentrez vous sur la musique..
Le step est composé de 2 ou 3blocs pour au final donner une choréhraphie, L’apprentissagese fait sur 1 mois avec des évolutions
Ce cours sollicite tous vos muscles de façon harmonieuse ainsi que votre système cardiovasculaire
Il permet de brûler jusqu’à 500 calories.
Pour qui
Toutes
3 niveaux dispensés :
• Débutant
• Intermédiaire
• Confirmé
Conseil
Prendre la choré en tout début de mois