Nous ne pratiquons pas un yoga spécifique (Vinyasa, Ashtanga…) mais un mélange qui associe de l’actif et du passif.
Pour qui
Le yoga est très bénéfique pour les personnes qui souffrent de douleur au dos, aux articulations et plus.,
Le Yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement...Zenitude
Il favorise un sommeil plus réparateur.
Le Yoga vous aide à prendre conscience de l'instant présent...
Le Yoga vous aide à avoir davantage confiance en vous.
Le Yoga améliore votre souplesse et votre respiration.
Conseil
Ne pas chercher à aller trop vite, chaque séance est unique et en fonction de son état du jour !
Ne pas être ni en deçà ni au-delà
Ecoutez votre corps …
NAMASTE